Bokningsinformation

Boka dina klasser via TimeCenter, använd bokningsknappen ovan - BOKA I TIMECENTER och skapa kunduppgifter. 

Hemsida TimeCenter: www.timecenter.se

Önskas mer information skriv till eflorin98@gmail.com

Schema hösten 2024

Måndagar 17.00 - 18.30 Rörlighetsträning med Eva Florin

Måndagar 19.00 - 20.30 Yinyoga med Eva Florin

Tisdagar 19.00 - 20.30 Yinyoga med Ewa Ivarsson 

Onsdagar 06.30 - 08.30 Selfpractice "drop-in" till 07.00 med Anita Westlund och/eller Eva Florin

Onsdagar 18.00 - 19.30 Rörlighetsträning med Eva Florin

Söndagar 08.00 - 10.00 Selfpractice "drop-in" till 08.30 med Anita Westlund och/eller Eva Florin

YinYoga klasser

Kom och upplev våra avslappnande YinYoga- klasser som passar både nybörjare och erfarna utövare. Med fokus på långsamma, djupa stretchövningar kan du hitta inre lugn och balans. Klicka på "knappen" BOKA I TIMECENTER för att skapa inloggningsuppgifter och se gällande schema. 

Några fördelar med Yinyoga;

  • Hjälper kroppen att återhämta sig från stelhet, skador och enformiga rörelser.
  • Ger en starkare och mer flexibel bindväv (fascia, leder, ligament, ledvätska, senor m.m)
  • Gör dig piggare och mer energifylld samtidigt som den lugnar och balanserar kroppen. 
  • Är stressreducerande och lugnar sinnet.
  • Ger ett ökat flöde av energi och livskraft, prana
  • Passar alla, kräver inga förkunskaper.
  • Balanserar de inre organen.

Rörlighetsträning

Vår Rörlighetsträning är anpassad för att öka kroppens rörligheten, bygga styrka och förbättra balansen. Våra klasser är anpassade för alla, inga förkunskaper krävs.  

Selfpractice

Öppen Shala för dig som vill göra din personliga praktik i gemenskap med andra. Var och en praktiserar Ashtangayoga (Mysore style) i sin egen takt, utan lärare, men vi hjälps åt om någon vill ha assistering eller råd.

Yogavandring

Utforska naturen med våra guidade yogavandringar. Upplev lugnet och närvaron i skogen med en kombination av promenad, yogaövningar och meditation. Boka din yogavandring och få en fridfull upplevelse både i naturen och ett skönt stretchande yinyoga pass efteråt. Dagen avslutas med en vegetarisk brunch. Mer information under Evenemang och workshops.

Kom och hitta balans med oss!

Vi välkomnar dig till Trollhättans YinYoga Center för en inre resa mot balans och välmående. Boka din plats idag och låt oss guida dig mot inre lugn och styrka.

Skapa din egen webbplats med Webador